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Recette de Chili Fruité

Coût $15, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Sauce et haricots

    • 2 boîtes (14 onces) de sauce tomate
    • 2 boîtes (15 onces) de haricots rouges, rincés et égouttés

  • Épices et édulcorants

    • 4 cuillères à soupe de poudre de chili, divisées
    • 2 cuillères à soupe de sucre blanc, divisées
    • 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne, divisée (facultatif)

  • Viande

    • 1 livre de bœuf haché

  • Huile de cuisson

    • 1 cuillère à café d'huile de cuisson

  • Légumes et fruits

    • 🧅 ½ oignon rouge, haché
    • 1 poivron banane, haché
    • 🍎 1 pomme - pelée, évidée et hachée
    • 🍑 1 pêche - pelée, dénoyautée et hachée

ÉTAPES

1

Mélanger la sauce tomate, les haricots rouges, 2 cuillères à soupe de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de sucre et 1/8 cuillère à café de piment de Cayenne dans une grande casserole; porter à frémissement à feu doux.

2

Placer une grande poêle sur feu vif; mettre le bœuf haché dans la poêle; assaisonner avec les 2 cuillères à soupe restantes de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de sucre et 1/8 cuillère à café de piment de Cayenne; faire cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré; ajouter au mélange de sauce.

3

Faire chauffer l'huile dans une petite poêle à feu vif; faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré; ajouter au mélange de sauce, ainsi que la pomme, la pêche et le poivron banane. Laisser mijoter encore 1 à 2 minutes jusqu'à ce que ce soit chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

259

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 31g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Expérimentez avec différents fruits comme les poires ou les ananas pour des saveurs uniques.Pour une version végétarienne, remplacez le bœuf haché par une protéine végétale comme des dés de tofu ou des lentilles.Servez avec une tranche de pain croustillant ou sur du riz vapeur pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.