Smoothie au Yaourt et aux Fruits
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
Smoothie au Yaourt et aux Fruits
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍦 1 tasse de yaourt
- 🍌 1 banane
- 🍓 1/2 tasse de fraises
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
Optionnel
- 1 cuillère à café de graines de chia
ÉTAPES
1
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
2
Versez le smoothie dans un verre et servez-le frais.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 5gProtéines
- 25gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez quelques feuilles de menthe pour un goût plus rafraîchissant.Pour un smoothie plus froid, congelez les fruits à l'avance.Pour une version sans sucre, remplacez le miel par une plus grande quantité de banane.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.