Plat chaud 'Full of Beans'
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Portions
- $10
Plat chaud 'Full of Beans'
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Viande
- 🥩 450 g de bœuf haché, 90 % maigre
Légumes
- 🧅 1 gros oignon
Condiments et Épices
- 60 ml de sucre brun
- 🍅 125 ml de ketchup
- 2 cuillères à soupe de vinaigre
- 🧂 1/2 cuillère à café de poivre noir
Légumineuses
- 2 tasses de haricots rouges
- 1 boîte de haricots au porc
- 2 tasses de haricots blancs
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Faites cuire le bœuf haché et les oignons. Égouttez la graisse.
Ajoutez les ingrédients restants et mélangez.
Mettez dans un plat à gratin.
Faites cuire au four à 175 °C pendant 1 heure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
304
Calories
- 21gProtéines
- 43gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser des haricots en conserve pour plus de commodité, mais rincez-les avant utilisation pour réduire la teneur en sodium.Tremper les haricots secs toute une nuit peut améliorer la texture et la saveur.Envisagez d'ajouter une pincée de paprika fumé pour une couche supplémentaire de saveur.Réfrigérez les restes pendant 3 jours maximum ou congelez-les par portions pour une conservation plus longue.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.