Hauts de cuisse de poulet au beurre à l'ail

Name: Hauts de cuisse de poulet au beurre à l'ail
Total time: 30 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🍗 4 hauts de cuisse de poulet; 🧂 1 c. à café de sel; 🧂 1 c. à café de poivre noir; 🧈 2 c. à soupe de beurre; 🧄 4 gousses d'ail, hachées

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$12

Hauts de cuisse de poulet au beurre à l'ail

Coût $12, économiser $8

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30 Min
4 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Protéine
- 🍗 4 hauts de cuisse de poulet
Assaisonnement
- 🧂 1 c. à café de sel
- 🧂 1 c. à café de poivre noir
Sauce
- 🧈 2 c. à soupe de beurre
- 🧄 4 gousses d'ail, hachées

ÉTAPES

Assaisonnez les hauts de cuisse de poulet avec du sel et du poivre.

Faites chauffer 1 c. à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen.

Placez les hauts de cuisse de poulet dans la poêle, côté peau vers le bas, et faites cuire pendant 6-7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Retournez le poulet et faites cuire encore 5-6 minutes.

Ajoutez l'ail haché et le reste du beurre, remuez, puis faites cuire pendant 2 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

25g
Protéines
2g
Glucides
28g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez garnir avec du persil pour plus de saveur.Servez avec des légumes ou du riz pour un repas équilibré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.