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Saumon au Beurre à l'Ail

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Poissons et Fruits de Mer

    • 🐟 2 filets de saumon

  • Épices et Assaisonnements

    • 🧄 2 gousses d'ail (hachées)
    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre non salé
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

1

Saupoudrez le saumon de sel et de poivre noir, laissez reposer pendant 5 minutes.

2

Faites fondre le beurre dans une poêle, et à feu moyen, faites dorer le saumon des deux côtés (environ 4 minutes par côté).

3

Une fois le saumon cuit, retirez-le de la poêle et faites sauter l'ail dans la même poêle jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

4

Versez la sauce au beurre à l'ail sur le saumon pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 28g
    Graisses

💡 Astuces

Enlevez l'excès de graisse avant de cuire pour une préparation plus légère.Assurez-vous de ne pas trop cuire le saumon, afin qu'il reste tendre et moelleux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.