Sauté aux crevettes et épinards à l'ail
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $10
Sauté aux crevettes et épinards à l'ail
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 Épinards 200 g
Fruits de mer
- 🍤 Crevettes décortiquées 150 g
Assaisonnements
- 🧄 Ail 1 gousse (haché finement)
- 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
- Poivre au goût
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il dégage un arôme.
Ajoutez les crevettes décortiquées et faites-les revenir 2-3 minutes à feu moyen.
Ajoutez les épinards et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 15gProtéines
- 5gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter des légumes restants du réfrigérateur pour enrichir le goût.Après la décongélation, séchez bien les crevettes avec un papier absorbant pour réduire l'humidité lors du sauté.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.