Sauté d'ail aux champignons et épinards
Coût $5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté d'ail aux champignons et épinards
Coût $5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes sauvages
- 🥬 Épinards 150 g (lavés et égouttés)
- 🍄 Champignons 100 g (tranchés finement)
Assaisonnement
- 🧄 Ail 1 gousse (hachée)
- Huile d'olive 1 cuillère à café
- 🧂 Sel une pincée
- 🍶 Sauce soja 1 cuillère à café
ÉTAPES
Ajoutez l'huile d'olive et l'ail dans une poêle, faites revenir à feu doux jusqu'à ce que l'odeur se dégage.
Ajoutez les champignons et faites-les revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
Ajoutez les épinards, faites légèrement revenir, puis assaisonnez avec du sel et de la sauce soja.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 6gProtéines
- 10gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les épinards par des feuilles de komatsuna pour une version tout aussi délicieuse.Ajustez la quantité de sauce soja selon votre goût.Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pour être réchauffés le lendemain—ils seront tout aussi savoureux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.