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Primavera aux crevettes à l'ail et poivrons shishito

Coût $20, économiser $18

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Pâtes

    • 1 paquet (16 onces) de pâtes angel hair
  • Matières grasses

    • 🧈 3 cuillères à soupe de beurre, divisées
    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, divisées
  • Légumes

    • 🧄 5 gousses d'ail, hachées
    • 🥒 1 courgette moyenne, coupée en deux sur la longueur et tranchée
    • 1 courge jaune moyenne, coupée en deux sur la longueur et tranchée
    • ¾ tasse de poivrons shishito hachés
    • 1 pincée de flocons de piment rouge
    • ½ tasse de petits pois surgelés
  • Protéines

    • 🍤 2 livres de petites crevettes, décortiquées et déveinées
    • 🧀 ¼ tasse de fromage Parmesan râpé
  • Assaisonnements

    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel, ou plus au goût

ÉTAPES

1

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les pâtes angel hair dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, pendant environ 1 minute de moins que recommandé, soit 3 à 4 minutes. Réservez 1/4 de tasse d'eau des pâtes. Égouttez les pâtes et remettez-les dans la casserole.

2

Faites chauffer 1 1/2 cuillères à soupe de beurre et 1 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-doux. Ajoutez l'ail et 1/4 de cuillère à café de sel, faites cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute, en veillant à ne pas le brûler. Ajoutez la courgette, la courge jaune, les poivrons shishito et les flocons de piment; faites sauter jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir, 3 à 5 minutes.

3

Répartissez les légumes sur les côtés de la poêle. Ajoutez le reste du beurre et de l'huile d'olive au centre de la poêle et augmentez le feu à moyen. Lorsque le beurre est fondu, ajoutez les crevettes au centre de la poêle, et les petits pois sur les côtés. Mélangez les crevettes pour les cuire pendant 2 à 3 minutes, puis mélangez avec les légumes. Ajoutez les 1/4 de tasse d'eau de pâtes réservée et portez à ébullition douce, environ 3 minutes. Retirez du feu.

4

Ajoutez les pâtes réservées à la casserole et mélangez doucement avec les légumes et les crevettes. Goûtez et ajoutez du sel si nécessaire. Saupoudrez de fromage Parmesan.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

367

Calories

  • 27g
    Protéines
  • 36g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que les crevettes sont entièrement décortiquées et déveinées pour une texture propre.Grillez du pain à l'ail pour un accompagnement parfait.Réservez l'eau des pâtes pour équilibrer la consistance de la sauce sans ajouter d'huile ou de beurre supplémentaires.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.