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Tofu Général Tso

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Tofu

    • 🍞 1 (14 once) paquet de tofu extra-ferme, coupé en cubes de 1/2 pouce
  • Marinade

    • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 🧴 1 cuillère à café d'huile de sésame
  • Sauce

    • 3 cuillères à soupe de sauce soja
    • 3 cuillères à soupe de sirop d'érable
    • 🧅 2 oignons verts, hachés
    • 2 cuillères à soupe de sambal oelek
    • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin de riz
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
    • 🧴 2 cuillères à café d'huile de sésame
    • 2 cuillères à café de fécule de maïs
  • Enrobage

    • 5 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • Huile de cuisson

    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Placez le tofu sur une assiette recouverte de papier absorbant avec plusieurs couches de papier absorbant; couvrez avec du papier absorbant et une autre assiette. Placez un objet pesant de 3 à 5 livres sur l'assiette supérieure; pressez le tofu pendant 30 minutes. Égouttez et jetez tout liquide accumulé.

2

Placez les cubes de tofu dans un bol peu profond. Ajoutez 2 cuillères à soupe de sauce soja et 1 cuillère à café d'huile de sésame; mélangez doucement pour enrober. Laissez reposer jusqu'à ce que le tofu ait absorbé la plupart du liquide, environ 10 minutes.

3

Pendant ce temps, fouettez ensemble la sauce soja, le sirop d'érable, les oignons verts, le sambal oelek, le vinaigre de vin de riz, l'ail, l'huile de sésame et la fécule de maïs dans un bol. Réservez la sauce.

4

Égouttez et jetez tout liquide restant du tofu. Placez la fécule de maïs dans un sac en plastique refermable d'un gallon. Ajoutez le tofu, chassez l'excès d'air et scellez le sac; secouez doucement jusqu'à ce que le tofu soit enrobé de fécule de maïs.

5

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez le tofu et faites cuire pendant 4 minutes par côté jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés. Transférez le tofu sur une assiette; essuyez la poêle.

6

Ajoutez la sauce à la poêle; faites cuire jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement, environ 2 minutes. Retirez du feu, incorporez le tofu, et mélangez pour combiner.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

298

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 26g
    Glucides
  • 19g
    Graisses

💡 Astuces

Égouttez bien le tofu pour vous assurer qu'il devienne croustillant lors de la cuisson.Servez sur du riz ou des légumes vapeur pour un repas équilibré.Ajustez le niveau d'épices en augmentant ou diminuant le sambal oelek.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.