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Champignons Géants Farcis

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Champignons et légumes

    • 4 grands champignons portobello
    • 🥕 1 grande carotte, finement hachée
    • 1 branche de céleri, finement hachée
    • 1 gousse d'ail, hachée
    • 1 tasse de coriandre fraîche hachée
    • 3 cuillères à soupe de persil frais haché
  • Grains et céréales

    • ⅔ tasse de kasha (gruau de sarrasin grillé)
    • 💧 1 ¼ tasses d'eau
  • Huiles et assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
    • 🧂 Sel au goût
    • Poivre noir moulu au goût

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400°F (200°C). Retirez les pieds des chapeaux de champignons et mettez-les de côté. Placez les chapeaux côté branchies vers le haut sur une plaque de cuisson. Arrosez-les d'une cuillère à soupe d'huile d'olive, assaisonnez de sel et de poivre, puis enfournez pendant 25 minutes.

2

Hachez les pieds de champignons. Faites chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites cuire les pieds de champignons hachés avec l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

3

Ajoutez la coriandre, la carotte, le céleri et le kasha. Faites cuire pendant 2 minutes, puis versez l'eau. Portez à ébullition, baissez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 20 minutes jusqu'à ce que le kasha soit tendre.

4

Retirez du feu, incorporez le persil, et ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre.

5

Remplissez les chapeaux de champignons chauds avec le mélange de pilaf et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

198

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des herbes fraîches pour le meilleur goût.Le kasha peut être remplacé par du quinoa ou du riz si nécessaire.Laissez reposer les champignons farcis quelques minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.