
Le Chou Farci Hongrois de Grand-Mère, Version Autocuiseur
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 434 Min
- 8 Portions
- $15
Le Chou Farci Hongrois de Grand-Mère, Version Autocuiseur
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 434 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 1 tête de chou
- 🧅 1 oignon, haché
Huiles et Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 🧄 2 gousses d'ail, écrasées
Céréales
- ¾ tasse de riz blanc non cuit, rincé
Protéines
- 🐄 450 g de bœuf haché
- 🐖 450 g de saucisse de porc hachée
- 🥚 1 œuf, battu
Liquides
- 🍅 1 boîte (900 ml) de jus de tomate
ÉTAPES
Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Faites cuire le chou dans l'eau bouillante jusqu'à ce que les feuilles extérieures se détachent facilement de la tête, 3 à 5 minutes.
Séparez les feuilles et laissez refroidir. Réservez 1 1/2 tasse d'eau de cuisson.
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle. Ajoutez l'oignon et l'ail ; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 5 minutes. Ajoutez le riz humide ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'humidité s'évapore, environ 1 minute. Retirez du feu et laissez refroidir, environ 5 minutes.
Mélangez le bœuf, la saucisse et l'œuf ensemble dans un grand bol. Incorporez le mélange de riz refroidi.
Placez une quantité de la taille d'une balle de golf du mélange à base de bœuf sur l'extrémité nervurée d'une feuille de chou ; roulez-la en rentrant les côtés. Répétez avec le reste du mélange à base de bœuf et les feuilles de chou.
Disposez les rouleaux côté couture vers le bas dans un autocuiseur. Recouvrez de jus de tomate. Versez l'eau de cuisson réservée par-dessus.
Faites cuire à haute température pendant 30 minutes. Baissez à basse température et faites cuire pendant 6 heures et demie.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
403
Calories
- 22gProtéines
- 31gGlucides
- 22gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du chou frais et ferme pour un roulement plus facile.Pré-cuire légèrement le riz garantit qu'il ne sera pas trop croquant dans le plat final.Vous pouvez congeler les rouleaux restants jusqu'à 3 mois pour un repas futur facile.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.