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Le Chou Farci Hongrois de Grand-Mère, Version Autocuiseur

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 434 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥬 1 tête de chou
    • 🧅 1 oignon, haché
  • Huiles et Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
    • 🧄 2 gousses d'ail, écrasées
  • Céréales

    • ¾ tasse de riz blanc non cuit, rincé
  • Protéines

    • 🐄 450 g de bœuf haché
    • 🐖 450 g de saucisse de porc hachée
    • 🥚 1 œuf, battu
  • Liquides

    • 🍅 1 boîte (900 ml) de jus de tomate

ÉTAPES

1

Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Faites cuire le chou dans l'eau bouillante jusqu'à ce que les feuilles extérieures se détachent facilement de la tête, 3 à 5 minutes.

2

Séparez les feuilles et laissez refroidir. Réservez 1 1/2 tasse d'eau de cuisson.

3

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle. Ajoutez l'oignon et l'ail ; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 5 minutes. Ajoutez le riz humide ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'humidité s'évapore, environ 1 minute. Retirez du feu et laissez refroidir, environ 5 minutes.

4

Mélangez le bœuf, la saucisse et l'œuf ensemble dans un grand bol. Incorporez le mélange de riz refroidi.

5

Placez une quantité de la taille d'une balle de golf du mélange à base de bœuf sur l'extrémité nervurée d'une feuille de chou ; roulez-la en rentrant les côtés. Répétez avec le reste du mélange à base de bœuf et les feuilles de chou.

6

Disposez les rouleaux côté couture vers le bas dans un autocuiseur. Recouvrez de jus de tomate. Versez l'eau de cuisson réservée par-dessus.

7

Faites cuire à haute température pendant 30 minutes. Baissez à basse température et faites cuire pendant 6 heures et demie.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

403

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 31g
    Glucides
  • 22g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du chou frais et ferme pour un roulement plus facile.Pré-cuire légèrement le riz garantit qu'il ne sera pas trop croquant dans le plat final.Vous pouvez congeler les rouleaux restants jusqu'à 3 mois pour un repas futur facile.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.