Smoothie Raisin Banane et Toast au Maïs

Name: Smoothie Raisin Banane et Toast au Maïs
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍇 1 tasse de raisins (lavés); 🍌 1 banane (épluchée); 🥛 1 tasse de lait; 🥚 2 œufs; 🌽 1/2 tasse de maïs bouilli; 🍞 2 tranches de pain

Coût $6.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6.5

Smoothie Raisin Banane et Toast au Maïs

Coût $6.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6.5

INGRÉDIENTS

Fruits
- 🍇 1 tasse de raisins (lavés)
- 🍌 1 banane (épluchée)
Produits Laitiers et Œufs
- 🥛 1 tasse de lait
- 🥚 2 œufs
Céréales
- 🌽 1/2 tasse de maïs bouilli
- 🍞 2 tranches de pain

ÉTAPES

Mixez les raisins, la banane et le lait dans un blender jusqu'à obtenir un smoothie homogène.

Battez les œufs et faites-les cuire, puis mélangez-les avec le maïs bouilli.

Toastez les tranches de pain et ajoutez le mélange œuf-maïs sur le dessus pour compléter le plat.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

12g
Protéines
25g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Savourez le smoothie frais ou placez-le au congélateur environ 5 minutes pour une expérience plus rafraîchissante.Évitez de surcharger le mélange d'œufs sur le pain pour une consommation plus aisée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.