Salade grecque au poulet
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 Portions
- $12
Salade grecque au poulet
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Vinaigrette
- 1/2 tasse de yaourt grec
- 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🧄 1 gousse d'ail, hachée
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 🧂 Sel, au goût
- Poivre, au goût
Salade
- 4 tasses de laitue, déchirée en morceaux de taille moyenne
- 🍅 2 tasses de tomates cerises, coupées en deux
- 🥒 1 tasse de concombre, tranché
- 🧅 1/2 oignon rouge, tranché
- 1/2 tasse d'olives noires
- 2 tasses de poulet grillé, tranché
- 1/2 tasse de fromage feta, émietté
ÉTAPES
Pour faire la vinaigrette, ajoutez le yaourt grec, le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail, l'origan, le sel et le poivre dans un petit bol. Bien mélanger.
Couvrir la vinaigrette et réfrigérer pendant au moins 1 heure.
Lavez la laitue et déchirez-la en morceaux de taille moyenne. Placez-la dans un grand bol à salade et ajoutez les tomates, les concombres, l'oignon rouge, les olives et le poulet.
Saupoudrez la salade de fromage feta.
Ajoutez la vinaigrette au yaourt par-dessus et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
173
Calories
- 18gProtéines
- 12gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de croustillant, incluez des chips de pita grillés ou des noix concassées.Laisser reposer la vinaigrette pendant au moins une heure améliore les saveurs.Si vous faites griller du poulet frais, marinez-le auparavant avec du jus de citron et de l'origan pour une cohérence de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.