Bol de yaourt grec

Name: Bol de yaourt grec
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🍶 Yaourt grec nature 100g; Myrtilles 30g; 🍌 1/3 banane (tranchée); Graines de chia 1 cuillère à café; 🍯 Miel 1 cuillère à café

Coût $4, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$4

Bol de yaourt grec

Coût $4, économiser $5

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5 Min
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$4

INGRÉDIENTS

Produits laitiers
- 🍶 Yaourt grec nature 100g
Fruits
- Myrtilles 30g
- 🍌 1/3 banane (tranchée)
Noix et graines
- Graines de chia 1 cuillère à café
Edulcorants
- 🍯 Miel 1 cuillère à café

ÉTAPES

Mettez le yaourt grec dans un bol.

Ajoutez les myrtilles et les tranches de banane sur le yaourt.

Saupoudrez les graines de chia et le miel sur l'ensemble.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

10g
Protéines
18g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Le miel est utilisé pour apporter une douceur naturelle, sans sucre ajouté.Les graines de chia ajoutent une sensation de satiété.Un plat rapide à préparer, idéal pour les matins chargés.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.