Smoothie Détox Vert
Coût $4.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4.5
Smoothie Détox Vert
Coût $4.5, économiser $8
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- 5 Min
- 1 Portions
- $4.5
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍌 1 banane mûre
- 🥬 1 tasse d'épinards frais
Liquides
- 🥛 1 tasse de lait d'amande non sucré
Ajouts
- 🌰 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
ÉTAPES
1
Ajoutez la banane, les épinards, le lait d'amande, les graines de chia et le jus de citron dans un blender.
2
Mixez à haute vitesse jusqu'à obtention d'une texture lisse et crémeuse.
3
Versez dans un verre et servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
130
Calories
- 5gProtéines
- 18gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Congeler les tranches de banane à l'avance pour une texture plus épaisse et crémeuse.Optionnel : Ajoutez une cuillère à soupe de beurre de cacahuètes ou de poudre de protéines pour davantage de protéines.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.