Salade verte
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Portions
- $8
Salade verte
Coût $8, économiser $5
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- 15 Min
- 8 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Produits frais
- 🧅 ½ tasse d'oignon haché
- ½ tasse de poivron vert haché
- 2 (10 onces) sachets de mélanges de salades vertes
- 🍅 1 tomate, hachée
Protéines
- 4 tranches fines de viande de poulet de charcuterie, hachées
Assaisonnements
- 🧅 ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
- 🧄 3 pincées de poudre d'ail
- 🧂 2 pincées de sel et de poivre noir moulu au goût
Vinaigrette
- 3 cuillères à soupe de vinaigrette balsamique pour salade
ÉTAPES
Rassemblez les ingrédients.
Placez l'oignon et le poivron dans un bol allant au micro-ondes ; faites chauffer au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 1 à 2 minutes. Réservez pour refroidir.
Dans un grand saladier, combinez l'oignon, le poivron, les salades vertes, la charcuterie et la tomate. Saupoudrez de poudre d'oignon, de poudre d'ail, de sel et de poivre noir ; mélangez bien.
Versez la vinaigrette sur la salade ; mélangez bien et servez.
Dégustez !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
47
Calories
- 3gProtéines
- 5gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Pour une option végétalienne, remplacez la charcuterie de poulet par une protéine à base de plantes comme le tofu ou le tempeh.Ajouter des noix ou des graines, telles que des graines de tournesol ou des amandes, peut améliorer la texture et ajouter des graisses saines.Utilisez les produits les plus frais disponibles pour maximiser la saveur et la nutrition.Cette salade est très personnalisable - ajoutez plus de légumes, différentes vinaigrettes ou d'autres protéines selon vos goûts.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.