CookPal AI
recipe image

Courge Musquée Grillée

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Main

    • 🎃 1 courge musquée, coupée en tranches et épépinée
    • 1 cuillère à café d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Préchauffez un gril extérieur à chaleur moyenne et enduisez légèrement la grille d'huile.

2

Badigeonnez les deux côtés des tranches de courge musquée avec de l'huile d'olive.

3

Faites cuire la courge sur le gril préchauffé, en retournant si nécessaire, jusqu'à ce qu'elle soit ramollie et dorée, de 15 à 20 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

100

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, saupoudrez de cannelle ou de paprika fumé avant la cuisson au gril.Assurez-vous que la cuisson soit uniforme en tranchant la courge à une épaisseur égale.Cette recette accompagne merveilleusement une sauce légère à base de yaourt ou une sauce tahini.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.