Gratin de chou-fleur et fromage

Name: Gratin de chou-fleur et fromage
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥦 Chou-fleur petit 1 tête (divisé en petits bouquets); 🧀 Fromage râpé 100g; Huile d'olive 1 cuillère à soupe; 🧂 Sel 1/3 cuillère à café; Poivre noir une pincée

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

Gratin de chou-fleur et fromage

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥦 Chou-fleur petit 1 tête (divisé en petits bouquets)
Produits laitiers
- 🧀 Fromage râpé 100g
Assaisonnements
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sel 1/3 cuillère à café
- Poivre noir une pincée

ÉTAPES

Divisez le chou-fleur en petits bouquets, puis mettez-les dans un bol et mélangez-les avec l'huile d'olive.

Disposez le chou-fleur sur une assiette résistante à la chaleur et saupoudrez de sel et de poivre noir.

Répartissez le fromage râpé uniformément sur le dessus, puis faites cuire au four-grill pendant 5 à 7 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

15g
Protéines
8g
Glucides
20g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez varier les saveurs en changeant le type de fromage.Ajoutez des herbes après cuisson pour améliorer l'apparence.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.