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Poulet Grillé

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 500g de poulet (désossé de préférence)

  • Assaisonnements

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 🌶 1/4 cuillère à café de poivre
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Lavez le poulet soigneusement et enlevez l'excès d'humidité.

2

Enduisez le poulet uniformément de sel, poivre, ail haché et huile d'olive, puis laissez-le mariner pendant environ 20 minutes.

3

Faites cuire le poulet dans une poêle préchauffée à feu moyen pendant environ 6-7 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré.

4

Présentez le poulet dans une assiette pour le service.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 0g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Manipulez le poulet cru avec précaution pour des raisons d'hygiène.Expérimentez avec différentes marinades pour découvrir de nouvelles saveurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.