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Poulet grillé

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • 🍗 200g de blanc de poulet

  • Assaisonnements

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 🌶 Un peu de poivre noir
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Coupez la poitrine de poulet en deux et égalisez l'épaisseur.

2

Saupoudrez uniformément de sel et de poivre noir des deux côtés pour assaisonner.

3

Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen et faites cuire le poulet environ 5 à 6 minutes de chaque côté.

4

Une fois que le poulet est bien cuit, c'est prêt à être servi.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 40g
    Protéines
  • 0g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous utilisez la peau du poulet, il est possible de la rendre encore plus croustillante.Servir avec des légumes d'accompagnement pour une assiette équilibrée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.