Poulet grillé
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
Poulet grillé
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Viandes
- 🍗 2 filets de poulet (env. 500g)
Épices
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
1
Assaisonner les filets de poulet avec du sel et du poivre noir, puis laisser reposer 5 minutes.
2
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire griller la surface du poulet à feu moyen.
3
Réduire le feu, couvrir la poêle et faire cuire le poulet à la vapeur.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 40gProtéines
- 0gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez du citron ou des herbes pour rehausser les saveurs.Conservez au réfrigérateur pour une utilisation dans un repas à emporter.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.