Assiette de légumes grillés au poulet

Name: Assiette de légumes grillés au poulet
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🐔 300 g de blanc de poulet sans peau; 🥒 1 courgette; 1 poivron rouge; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 🧂 1 cuillère à café de sel; 1 cuillère à café de poivre noir

Coût $12, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

Assiette de légumes grillés au poulet

Coût $12, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🐔 300 g de blanc de poulet sans peau
- 🥒 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre noir

ÉTAPES

Préparez le blanc de poulet pour le gril et assaisonnez légèrement avec du sel et du poivre noir.

Coupez la courgette et le poivron, puis mélangez-les avec de l'huile d'olive et des épices.

Faites griller le poulet et les légumes sur un gril préchauffé.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

35g
Protéines
10g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Ce plat fournit un repas faible en calories et riche en protéines saines.Ajoutez une tranche de citron en accompagnement pour rehausser la saveur lors du service.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.