Poulet grillé et salade
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
Poulet grillé et salade
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 1 filet de poulet
Assaisonnements
- 🧂 1/4 cuillère à café de sel
- Poivre noir, une pincée
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Légumes
- 🥗 1 tasse de salade mixte
- 🍋 1/4 citron (jus)
ÉTAPES
1
Saupoudrez le filet de poulet de sel et de poivre noir, puis enduisez-le d'huile d'olive.
2
Chauffez une poêle à griller à feu moyen et faites cuire le filet de poulet pendant 3 à 4 minutes de chaque côté.
3
Coupez le filet de poulet grillé en tranches et servez avec de la salade mixte et du jus de citron.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 35gProtéines
- 5gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Aplatir le filet de poulet à l'avance peut réduire le temps de cuisson.Ajoutez de l'avocat à la salade pour augmenter sa valeur nutritionnelle.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.