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Fajitas de poulet grillé

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 5 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Marinade

    • 🍋 Le jus de 2 citrons verts
    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 2 cuillères à soupe de mélange d'épices pour fajitas
  • Ingrédients principaux

    • 🍗 500 g de blancs de poulet désossés et sans peau
    • 2 gros poivrons jaunes
    • 2 gros poivrons rouges
  • Tortillas

    • 🌯 10 tortillas de farine (15 cm), réchauffées

ÉTAPES

1

Fouetter ensemble le jus de citron vert, l'huile d'olive et le mélange d'épices pour fajitas dans un bol et verser dans un sac en plastique refermable. Ajouter les blancs de poulet, les enrober de marinade, chasser l'air excédentaire et sceller le sac. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.

2

Préchauffer un gril extérieur à feu moyen et enduire légèrement la grille d'huile.

3

Couper les poivrons en deux et retirer les membranes et graines internes.

4

Retirer le poulet de la marinade et secouer l'excès. Jeter la marinade restante.

5

Placer le poulet et les poivrons (côté coupé vers le bas) sur le gril préchauffé. Faire cuire en retournant de temps en temps jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, que son jus soit clair et que les poivrons présentent de belles marques de gril, environ 15 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 74 degrés Celsius.

6

Couper les poivrons et le poulet en lanières et servir dans des tortillas.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

402

Calories

  • 26g
    Protéines
  • 46g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, laissez mariner le poulet toute une nuit au réfrigérateur.Servez avec de la guacamole, de la salsa, de la crème sure ou du fromage râpé pour des garnitures supplémentaires.Pour gagner du temps, découpez les poivrons la veille.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.