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Salade de poulet grillé

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 1 blanc de poulet

  • Légumes

    • 🥬 2 tasses de légumes verts mélangés
    • 🍅 1/2 tasse de tomates cerises
    • 🥒 1/4 tasse de concombre tranché

  • Vinaigrette

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron

  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • ⚫ 1/2 cuillère à café de poivre noir

ÉTAPES

1

Assaisonnez le blanc de poulet avec du sel et du poivre noir.

2

Grillez le blanc de poulet à feu moyen pendant 5 à 7 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

3

Coupez le poulet grillé en fines tranches.

4

Dans un grand bol, mélangez les légumes verts mélangés, les tomates cerises et le concombre.

5

Ajoutez le poulet grillé tranché sur la salade.

6

Arrosez la salade avec de l'huile d'olive et du jus de citron. Mélangez délicatement pour combiner.

7

Servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le poulet par du tofu pour une version végétalienne.Ajoutez une pincée de paprika pour plus de saveur.Préparez les légumes à l'avance pour gagner du temps.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.