Salade de Poulet Grillé

Name: Salade de Poulet Grillé
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 1 filet de poulet; 🥗 2 tasses de mélange de feuilles de salade; 🥒 1/2 concombre, tranché; 🍅 10 tomates cerises, coupées en deux; 1 c. à soupe d'huile d'olive; 🍋 1 c. à café de jus de citron; 🧂 1/2 c. à café de sel; 1/4 c. à café de poivre noir

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$12

Salade de Poulet Grillé

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Viande
- 🍗 1 filet de poulet
Légumes
- 🥗 2 tasses de mélange de feuilles de salade
- 🥒 1/2 concombre, tranché
- 🍅 10 tomates cerises, coupées en deux
Vinaigrette
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 🍋 1 c. à café de jus de citron
- 🧂 1/2 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre noir

ÉTAPES

Assaisonnez le filet de poulet avec du sel et du poivre noir.

Grillez le filet de poulet à feu moyen pendant 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

Pendant que le poulet cuit, assemblez les feuilles de salade, le concombre et les tomates cerises dans un bol.

Coupez le poulet grillé en tranches et disposez-le sur la salade.

Arrosez la salade d'huile d'olive et de jus de citron. Mélangez doucement pour combiner.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

30g
Protéines
8g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier que le poulet est cuit à une température interne de 74°C (165°F).Vous pouvez remplacer le mélange de salade par des épinards pour un apport nutritionnel supplémentaire.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.