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Salade de poulet grillé

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes et fruits

    • 🥬 Laitue 2 tasses
    • 🍅 Tomates cerises 5 unités
    • 🥒 Concombre 1 unité

  • Viande

    • 🍗 Poitrine de poulet 200g

  • Assaisonnements

    • Huile d'olive 1 cuillère à soupe
    • 🍋 Jus de citron 1 cuillère à soupe
    • 🧂 Sel une pincée
    • Poivre noir une pincée

ÉTAPES

1

Saupoudrez la poitrine de poulet de sel et de poivre, puis grillez-la (environ 4 minutes de chaque côté).

2

Déchirez la laitue en morceaux de taille bouchée et découpez les tomates cerises et le concombre en morceaux faciles à manger.

3

Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre noir pour préparer la vinaigrette.

4

Mettez les légumes dans un grand bol et incorporez la vinaigrette.

5

Coupez la poitrine de poulet grillée en tranches et disposez-la sur les légumes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 7g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une salade encore plus saine, ajustez la quantité de sel.Ajoutez d'autres légumes à feuilles pour augmenter la diversité des nutriments.Si vous préparez la salade à l'avance, conservez la vinaigrette à part et mélangez-la juste avant de la consommer.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.