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Salade de poulet grillé

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Plat principal

    • 🍗 Blanc de poulet 200 g
    • 🥬 Laitue romaine 150 g
    • 🍅 Tomates cerises 100 g
    • Huile d'olive 2 cuillères à café
    • 🍋 Jus de citron 1 cuillère à soupe
    • 🧂 Sel une pincée
    • Poivre noir une pincée

ÉTAPES

1

Coupez le blanc de poulet en morceaux appropriés et assaisonnez avec du sel et du poivre noir.

2

Faites griller ou cuire le blanc de poulet dans une poêle, puis laissez refroidir une fois cuit.

3

Coupez la laitue romaine et les tomates cerises en morceaux de taille consommable.

4

Placez tous les ingrédients dans un bol et mélangez avec l'huile d'olive et le jus de citron.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Le blanc de poulet est faible en matières grasses et riche en protéines, idéal pour un régime.La vinaigrette à base d'huile et de citron est faible en calories et améliore la saveur.Vous pouvez ajouter du concombre ou de l'avocat selon vos goûts.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.