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Salade de poulet grillé

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Volaille

    • 🍗 Poulet blanc 200g

  • Légumes

    • 🥬 Laitue en quantité appropriée
    • 🥒 Concombre 1 morceau
    • 🍅 Mini tomates 5

  • Assaisonnements

    • Huile d'olive 1 cuillère à soupe
    • 🧂 Sel un peu
    • Poivre noir un peu

ÉTAPES

1

Saupoudrez légèrement la poitrine de poulet avec du sel et du poivre noir pour l'assaisonner.

2

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites griller la poitrine de poulet jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.

3

Découpez la poitrine de poulet grillée en tranches fines et laissez-la refroidir.

4

Mettez la laitue, le concombre tranché et les mini tomates dans un bol et mélangez bien.

5

Disposez les tranches de poitrine de poulet sur la salade, arrosez légèrement d'huile d'olive et c'est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Le poulet grillé peut être conservé au réfrigérateur et reste délicieux même le lendemain.En remplaçant la poitrine de poulet par du blanc de poulet, vous obtenez un plat faible en calories.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.