Salade de poulet grillé riche en légumes

Name: Salade de poulet grillé riche en légumes
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 Laitue 2 feuilles (coupées à la main); 🥒 Concombre 1 pièce (tranché finement); 🍅 Tomate 1 pièce (coupée en dés); 🍗 Blanc de poulet 200g (pour griller); Huile d'olive 2 cuillères à café; 🧂 Sel une pincée; Poivre noir une pincée

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$7

Salade de poulet grillé riche en légumes

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- 🥬 Laitue 2 feuilles (coupées à la main)
- 🥒 Concombre 1 pièce (tranché finement)
- 🍅 Tomate 1 pièce (coupée en dés)
Ingrédients principaux
- 🍗 Blanc de poulet 200g (pour griller)
Assaisonnement
- Huile d'olive 2 cuillères à café
- 🧂 Sel une pincée
- Poivre noir une pincée

ÉTAPES

Assaisonner le blanc de poulet avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre noir, puis griller pendant 6 à 8 minutes.

Mettre la laitue, le concombre et la tomate dans un bol et mélanger.

Couper le poulet grillé en morceaux et les placer sur les légumes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

25g
Protéines
5g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez du jus de citron pour un goût rafraîchissant.Vous pouvez ajouter une vinaigrette selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.