
Salade de poulet grillé avec fruits de saison
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portions
- $15
Salade de poulet grillé avec fruits de saison
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🍗 450 g de demi-poissons de poulet désossés et sans peau
Noix
- ½ tasse de noix de pécan
Vinaigrette
- ⅓ tasse de vinaigre de vin rouge
- ½ tasse de sucre blanc
- 1 tasse d'huile végétale
- 🧅 ½ oignon, haché finement
- 1 cuillère à café de moutarde en poudre
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- ¼ cuillère à café de poivre blanc moulu
Légumes et Fruits
- 2 têtes de laitue Bibb - rincées, séchées et déchirées
- 🍓 1 tasse de fraises fraîches tranchées
ÉTAPES
Préchauffez le gril à haute température. Enduisez légèrement la grille de cuisson d'huile.
Faites griller le poulet jusqu'à ce que le jus devienne clair, environ 8 minutes par côté. Retirez du feu, laissez refroidir et coupez en tranches. Réservez.
Placez les noix de pécan dans une poêle sèche à feu moyen-élevé. Faites cuire les noix de pécan en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 8 minutes. Retirez du feu et réservez.
Dans un blender, combinez le vinaigre de vin rouge, le sucre, l'huile végétale, l'oignon, la moutarde, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Disposez la laitue sur des assiettes de service. Ajoutez les tranches de poulet grillé, les fraises et les noix de pécan. Arrosez de vinaigrette au moment de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
567
Calories
- 18gProtéines
- 23gGlucides
- 46gGraisses
💡 Astuces
Changez les baies selon la saison—utilisez des fraises, des myrtilles ou des framboises en été et des segments d'orange en hiver.Pour gagner du temps, préparez la vinaigrette et faites griller le poulet à l'avance.Ajoutez du fromage émietté ou de l'avocat pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.