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Salade de cuisse de poulet grillée et laitue

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • Laitue 1/2 tête (déchiquetée)
    • 🧅 Oignon 1 pièce (tranché)

  • Viande

    • 🍗 Cuisse de poulet 200g

ÉTAPES

1

Assaisonner la cuisse de poulet avec du sel et du poivre.

2

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et griller les cuisses de poulet. Cuire chaque côté pendant 5 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

3

Couper la cuisse de poulet grillée en morceaux de taille bouchée.

4

Mettre la laitue et les oignons tranchés dans un bol, ajouter les cuisses de poulet grillées sur le dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser des épinards à la place de la laitue pour un autre goût.Conserver au réfrigérateur et réutiliser comme salade le lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.