Maquereau grillé au sel
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Maquereau grillé au sel
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Fruits de mer
- 🐟 Filets de maquereau 2 morceaux
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
ÉTAPES
1
Saupoudrez les filets de maquereau avec du sel et laissez reposer pendant 5 minutes.
2
Faites griller ou cuire dans une poêle à feu moyen pendant 5 minutes de chaque côté.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 25gProtéines
- 1gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Faites attention à la puissance du feu pour éviter de brûler la peau du maquereau.Ajoutez un filet de citron selon vos préférences pour une saveur supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.