Saumon grillé
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $8
Saumon grillé
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Poissons et fruits de mer
- 🐟 500g de filet de saumon
Assaisonnements et autres
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- Un peu de poivre noir
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
1
Parsemez le filet de saumon de sel et de poivre.
2
Chauffez la poêle, ajoutez de l'huile d'olive et faites griller le saumon à feu moyen 3-4 minutes de chaque côté.
3
Disposez le saumon dans une assiette et servez-le accompagné de légumes frais.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 25gProtéines
- 0gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Ne faites pas trop cuire le saumon pour éviter qu'il ne soit sec.Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par de l'huile de sésame pour un goût différent.Préparez des légumes frais pour enrichir le repas.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.