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Saumon Grillé

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • 🐟 2 tranches de saumon
    • 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

1

Nettoyez légèrement les tranches de saumon sous l'eau courante, puis essuyez-les avec du papier absorbant.

2

Saupoudrez du sel sur le saumon et laissez reposer environ 10 minutes pour que les saveurs imprègnent.

3

Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez un peu d'huile, et faites cuire le saumon avec la peau vers le bas.

4

Une fois un côté cuit, retournez le saumon et faites cuire jusqu'à ce que la chair soit tendre et moelleuse.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 0g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez du radis râpé comme accompagnement pour un goût plus frais.Ajustez la quantité de sel en fonction de la taille des morceaux de saumon.Évitez de trop cuire le saumon pour empêcher qu'il devienne sec.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.