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Steak de saumon grillé

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Poisson

    • 🐟 2 morceaux de saumon (environ 200g)

  • Assaisonnement

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • Une pincée de poivre

  • Huile

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Parsemez le saumon de sel et de poivre uniformément et laissez reposer 10 minutes.

2

Préchauffez une poêle à feu moyen, ajoutez de l'huile d'olive et posez le saumon dessus.

3

Faites cuire environ 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce que ce soit croustillant et doré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 33g
    Protéines
  • 0g
    Glucides
  • 23g
    Graisses

💡 Astuces

Faites attention à ne pas trop cuire le saumon pour éviter qu'il ne devienne dur.Vous pouvez ajouter du beurre ou du jus de citron selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.