Toast grillé avec dip à l'avocat

Name: Toast grillé avec dip à l'avocat
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍞 2 tranches de pain complet; 🥑 1 avocat (épluché et écrasé); 🍋 1 cuillère à café de jus de citron vert; 🧂 Une pincée de sel; 🌶 Une pincée de poivre

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$4

Toast grillé avec dip à l'avocat

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$4

INGRÉDIENTS

Pain
- 🍞 2 tranches de pain complet
Légumes
- 🥑 1 avocat (épluché et écrasé)
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron vert
Épices et condiments
- 🧂 Une pincée de sel
- 🌶 Une pincée de poivre

ÉTAPES

Grillez légèrement le pain pour qu'il soit croustillant à l'extérieur.

Écrasez l'avocat et mélangez-le avec le jus de citron vert, le sel et le poivre pour préparer un dip.

Étalez le dip à l'avocat sur le pain grillé et saupoudrez un peu de poivre selon vos goûts.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

8g
Protéines
22g
Glucides
7g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer l'avocat par du yaourt grec pour un goût plus frais.Pour un pain encore plus savoureux, vous pouvez le badigeonner légèrement de beurre ou d'huile d'olive avant de le griller.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.