Courgettes grillées
Coût $2, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $2
Courgettes grillées
Coût $2, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $2
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 1 courgette (coupée en fines tranches)
Assaisonnements
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
ÉTAPES
1
Coupez la courgette en fines tranches et saupoudrez légèrement de sel.
2
Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez l'huile d'olive.
3
Grillez les tranches de courgette des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, puis saupoudrez de poivre noir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
80
Calories
- 2gProtéines
- 4gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par une autre huile végétale.Ajoutez du persil ou du jus de citron selon vos préférences pour un goût plus frais.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.