Courgettes grillées
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
Courgettes grillées
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 2 courgettes (finement tranchées)
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
ÉTAPES
1
Tranchez finement les courgettes et mélangez-les légèrement avec l'huile d'olive, le sel et le poivre noir.
2
Chauffez un gril ou une poêle à feu moyen et faites griller les courgettes pendant 2 à 3 minutes de chaque côté.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 2gProtéines
- 7gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Découpez les courgettes uniformément pour éviter une cuisson irrégulière.Ajoutez éventuellement du jus de citron ou des herbes fraîches pour rehausser la saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.