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Poulet et riz style Halal Cart

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Marinade au poulet

    • ¼ de tasse d'huile d'olive légère
    • 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron
    • 🧄 1 ½ cuillères à soupe d'ail grossièrement haché
    • 1 cuillère à soupe d'origan frais haché
    • ½ cuillère à café de coriandre moulue
    • 1 cuillère à café de sel casher
    • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
    • 🍗 2 livres de cuisses de poulet désossées
  • Sauce au yaourt

    • 1 tasse de yaourt grec
    • 1 cuillère à soupe de sauce sriracha
    • 🧄 2 gousses d’ail, finement hachées
  • Riz

    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre non salé
    • ½ cuillère à café de curcuma moulu
    • ¼ cuillère à café de cumin moulu
    • 🍚 1 ½ tasses de riz long grain
    • 2 ½ tasses de bouillon de poulet

ÉTAPES

1

Mélangez l’huile d'olive, le jus de citron, l'ail, l'origan, la coriandre, le sel et le poivre dans un blender pour préparer la marinade. Mettez les cuisses de poulet dans un sac refermable, versez la marinade, fermez et réfrigérez pendant 3 à 4 heures.

2

Fouettez ensemble le yaourt grec, la sauce sriracha et l’ail haché dans un petit bol; réfrigérez pendant 1 heure.

3

Chauffez une poêle à feu moyen-élevé. Retirez le poulet de la marinade, séchez-le, et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et entièrement cuit (165°F à l’intérieur), environ 8 à 10 minutes au total. Laissez reposer et coupez en morceaux.

4

Pour préparer le riz, faites fondre le beurre dans une cocotte en fonte à feu moyen. Ajoutez le curcuma et le cumin, puis le riz, et faites revenir pendant 4 minutes. Ajoutez le bouillon de poulet, le sel et le poivre. Portez à ébullition, couvrez, laissez mijoter pendant 15 minutes et laissez reposer hors du feu pendant encore 15 minutes.

5

Servez le poulet et le riz dans des bols, arrosés de sauce au yaourt par-dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

410

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 21g
    Graisses

💡 Astuces

Laissez mariner le poulet toute la nuit pour plus de saveur.Utilisez du riz basmati pour un goût plus aromatique.Ajustez la quantité de sriracha dans la sauce au yaourt pour contrôler le niveau de chaleur.Garnissez de persil ou de coriandre hachée pour une touche fraîche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.