
Soupe à la Cocotte-Minute : De Moscou avec Chou
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $8
Soupe à la Cocotte-Minute : De Moscou avec Chou
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Huile et assaisonnement
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- ⅓ de tasse de moutarde à l'ancienne
- ¼ de tasse de ketchup
- sel et poivre noir moulu au goût
- 1 feuille de laurier
- 1 clou de girofle
- 🧄 1 gousse d'ail
Légumes
- 🧅 1 oignon, haché
- 🥕 1 carotte, hachée
- 1 branche de céleri, hachée
- 1 tête de chou, finement émincée
- 🥔 1 pomme de terre, coupée en dés
Liquide
- 4 tasses de bouillon de poulet
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile dans la cocotte-minute en mode Sauté. Faites revenir l'oignon, la carotte et le céleri jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 300 secondes. Ajoutez le chou et la pomme de terre ; faites cuire jusqu'à ce que le chou commence à se défaire, environ 120 secondes.
Mélangez le bouillon de poulet, la moutarde et le ketchup dans le mélange de chou. Remuez pendant 60 secondes jusqu'à ce que tout soit combiné. Ajoutez du sel, du poivre, la feuille de laurier, le clou de girofle et l'ail dans la cocotte.
Fermez la cocotte, verrouillez le couvercle et sélectionnez le réglage Soupe ou haute pression. Réglez le minuteur sur 360 secondes, et laissez environ 600 secondes pour que la pression monte.
Relâchez la pression en utilisant la méthode de décompression rapide pendant environ 300 secondes, puis déverrouillez et retirez le couvercle.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
241
Calories
- 6gProtéines
- 40gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Pour une saveur améliorée, servez avec une cuillerée de crème sure et du pain croustillant au fromage.Cette soupe est riche en vitamine C et constitue un repas copieux et nutritif.Vous pouvez remplacer le bouillon de poulet par du bouillon de légumes pour une option végétalienne.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.