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Poulet et boulettes de pain saines au mijoteur

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 335 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

  • Graisses

    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre

  • Soupes et sauces

    • 2 tasses de soupe de poulet naturelle en conserve

  • Légumes

    • 🧅 1 oignon, finement haché
    • 🥕 3 carottes, tranchées
    • 🍤 1 tasse de petits pois surgelés

  • Glucides

    • 280 grammes de pâte à biscuits réfrigérée allégée, déchirée en morceaux

ÉTAPES

1

Placez le poulet, le beurre, la soupe de poulet et l'oignon dans un mijoteur. Couvrez et faites cuire à haute température pendant 5 à 6 heures. Ajoutez les carottes après 5 heures de cuisson.

2

Placez la pâte à biscuits déchirée sur le mélange de poulet 30 minutes avant de servir. Couvrez et faites cuire jusqu'à ce que la pâte ne soit plus crue au centre, environ 25 minutes. Soulevez les bords des biscuits et incorporez les petits pois. Laissez reposer jusqu'à ce que cela soit chaud avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

248

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, assaisonnez le poulet avec vos herbes et épices préférées avant de l'ajouter au mijoteur.Utilisez des légumes frais si possible pour un goût plus vibrant et une meilleure texture.Servez avec une salade verte mélangée pour ajouter plus de fibres et de vitamines à votre repas.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.