Salade saine de poulet et de brocoli
Coût $6, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
Salade saine de poulet et de brocoli
Coût $6, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥦 Brocoli 100 g (coupé en petits bouquets)
Viandes
- Poitrine de poulet 150 g (pour la cuisson)
Condiments
- 🧂 Sel une pincée
- Poivre noir quantité appropriée
- Huile d'olive 1 cuillère à café
- 🍋 Jus de citron 1 cuillère à café
ÉTAPES
Faites bouillir de l'eau dans une casserole et faites cuire le brocoli environ 2 minutes avant de le plonger dans de l'eau froide.
Faites cuire la poitrine de poulet dans de l'eau bouillante pendant environ 8 minutes, puis déchiquetez-la finement.
Placez le brocoli et la poitrine de poulet dans un bol, ajoutez le sel, le poivre noir, l'huile d'olive et le jus de citron, et mélangez pour ajuster le goût.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 30gProtéines
- 5gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le jus de citron par du vinaigre pour un goût tout aussi délicieux.Conservez le poulet et le brocoli cuits au réfrigérateur et utilisez-les pour un repas le lendemain.Utilisez une huile d'olive de haute qualité pour intensifier la saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.