Salade de poulet saine

Name: Salade de poulet saine
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 200 g de poitrine de poulet (bouillie); 🥬 150 g de laitue (déchirée à la main); 🥒 1 concombre (tranché finement); 🍅 5 tomates cerises (coupées en deux); 1 cuillère à café d'huile d'olive; 🍋 2 cuillères à café de jus de citron; 🧂 Une pincée de sel; Une pincée de poivre noir

Coût $8.5, économiser $4.5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8.5

Salade de poulet saine

Coût $8.5, économiser $4.5

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15 Min
2 Portions
$8.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍗 200 g de poitrine de poulet (bouillie)
- 🥬 150 g de laitue (déchirée à la main)
- 🥒 1 concombre (tranché finement)
- 🍅 5 tomates cerises (coupées en deux)
Vinaigrette
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 🍋 2 cuillères à café de jus de citron
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

Lavez la laitue et égouttez-la bien. Déchirez-la en morceaux et mettez-les dans un grand saladier.

Effilez la poitrine de poulet bouillie et refroidie, puis ajoutez-la au saladier.

Tranchez finement le concombre et ajoutez-le au saladier avec les tomates cerises.

Dans un petit bol, mélangez les ingrédients de la vinaigrette et versez sur la salade avant de mélanger.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

28g
Protéines
8g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajuster la vinaigrette en réduisant l'huile ou en ajoutant de l'avocat pour une touche différente.Réfrigérez la salade pour une dégustation encore plus fraîche.La laitue peut être remplacée par des jeunes pousses.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.