Cuisses de poulet et pommes de terre au four saines
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $8
Cuisses de poulet et pommes de terre au four saines
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 4 cuisses de poulet
Légumes
- 🥔 2 pommes de terre moyennes
Assaisonnements
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 🧄 1 gousse d'ail (hachée)
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
ÉTAPES
Préchauffez le four à 190°C.
Assaisonner les cuisses de poulet avec du sel et du poivre noir.
Coupez les pommes de terre en morceaux, ajoutez de l'huile d'olive, de l'ail et du sel, puis mélangez bien.
Disposez les cuisses de poulet et les pommes de terre sur une plaque de cuisson et faites cuire au four pendant 30 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 20gProtéines
- 30gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Écrasez légèrement l'ail avant de le faire revenir afin d'exacerber son arôme.Utilisez des patates douces à la place des pommes de terre pour une alternative plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.