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Soupe saine aux ailes de poulet et pommes de terre

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Poulet

    • 🍗 8 morceaux d'ailes de poulet

  • Légumes

    • 🥔 3 pommes de terre moyennes (coupées en dés)

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • un peu de poivre
    • 💧 800ml d'eau

ÉTAPES

1

Placer les ailes de poulet dans une marmite, ajouter de l’eau et du sel, et porter à ébullition à feu moyen.

2

Ajouter les pommes de terre, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

3

Assaisonner avec du poivre, éteindre le feu et laisser reposer 5 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Faire dorer les ailes de poulet apporte une saveur plus intense.Les pommes de terre peuvent être remplacées par des carottes ou des oignons.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.