Salade saine aux épinards et tomates

Name: Salade saine aux épinards et tomates
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍃 Épinards 100g (lavés); 🍅 Tomate 1 pièce (tranchée); Huile d'olive 2 cuillères à café; 🍋 Jus de citron 1 cuillère à soupe; 🧂 Sel une pincée

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Salade saine aux épinards et tomates

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- 🍃 Épinards 100g (lavés)
- 🍅 Tomate 1 pièce (tranchée)
Assaisonnement
- Huile d'olive 2 cuillères à café
- 🍋 Jus de citron 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sel une pincée

ÉTAPES

Lavez les épinards et égouttez-les.

Coupez la tomate en tranches.

Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron et le sel pour préparer l'assaisonnement.

Disposez les épinards et les tomates sur une assiette et versez l'assaisonnement dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

2g
Protéines
8g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez du vinaigre à l'assaisonnement pour un goût plus acidulé.Gardez au réfrigérateur pour une recette parfaite lors des journées chaudes d'été.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.