
Soupe de dinde orge copieuse
Coût $12, économiser $18
Source: Recommended by CookPal
- 215 Min
- 12 Portions
- $12
Soupe de dinde orge copieuse
Coût $12, économiser $18
Source: Recommended by CookPal
- 215 Min
- 12 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 💧 5 litres d'eau, ou selon besoin
- 1 carcasse de dinde
- 🧅 1 ½ tasses d'oignons hachés grossièrement
- 🥕 ½ tasse de carottes hachées
- 🥬 3 branches de céleri, coupées en deux
- 10 grains de poivre noir entiers
- 1 grand feuille de laurier
- 1 pincée de thym séché
Ingrédients de la soupe
- 🥕 1 ½ livres de carottes, coupées en morceaux de 1 pouce
- 🧅 2 oignons moyens, hachés
- 🥬 6 branches de céleri, coupées en tranches de ½ pouce
- 1 tasse d'orge
- 🍄 ½ tasse de champignons hachés
- 2 grandes feuilles de laurier
- 🧂 2 cuillères à café de sel
- 1 cuillère à café de marjolaine séchée
- ½ cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 pincée de thym séché
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients pour le bouillon et la soupe.
Dans une grande marmite, combinez 5 litres d'eau avec la carcasse de dinde sur feu moyen-élevé; portez à ébullition. Ajoutez l'oignon, la carotte, le céleri, les grains de poivre, la feuille de laurier et le thym.
Réduisez le feu et laissez mijoter, en retirant l'excès de graisse et la mousse de la surface au besoin et en ajoutant plus d'eau au fur et à mesure qu'elle s'évapore, pendant 2 à 2 ½ heures.
Retirez la carcasse sur une planche à découper et laissez refroidir. Filtrez le bouillon; jetez les solides et remettez le liquide dans la marmite.
Détachez la viande de la carcasse refroidie et jetez les os. Émincez la viande et conservez-la au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle soit nécessaire.
Ajoutez les carottes, les oignons, le céleri, l'orge, les champignons, les feuilles de laurier, le sel, la marjolaine, le poivre et le thym au bouillon; portez à ébullition.
Réduisez le feu et laissez mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'orge soit entièrement cuite, environ 1 heure 20 minutes.
Remettez la dinde effilochée dans la soupe; laissez mijoter jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, environ 10 minutes. Retirez les feuilles de laurier et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
102
Calories
- 3gProtéines
- 22gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Cette recette est parfaite pour la préparation des repas; conservez la soupe dans des contenants hermétiques jusqu'à 5 jours au réfrigérateur ou congelez-la pour un stockage plus long.Ajustez l'assaisonnement à votre goût, surtout le sel et le poivre, après avoir fait mijoter la soupe.Ajoutez plus de légumes comme des épinards ou du chou frisé pour un apport nutritionnel supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.