Smoothie Protéiné au Yaourt Grec

Name: Smoothie Protéiné au Yaourt Grec
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🥛 1 tasse de yaourt grec nature; 🍓 1/2 tasse de baies mélangées congelées; 1 cuillère à soupe de miel; 1/2 tasse de lait d'amande non sucré

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$5

Smoothie Protéiné au Yaourt Grec

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Produits laitiers
- 🥛 1 tasse de yaourt grec nature
Fruits
- 🍓 1/2 tasse de baies mélangées congelées
Autres
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de lait d'amande non sucré

ÉTAPES

Mélangez le yaourt grec, les baies mélangées congelées, le miel et le lait d'amande dans un blender.

Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

Versez dans un verre et servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

20g
Protéines
15g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le lait d'amande par de l'eau pour une option encore moins calorique.Utilisez des fruits frais au lieu de congelés si vous préférez une consistance plus fluide.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.