
Saumon glacé au miel et à l'ail
Coût $15, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $15
Saumon glacé au miel et à l'ail
Coût $15, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Principal
- 🐟 2 filets de saumon, environ 170 g chacun
Glaçage
- 🍯 3 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
Assaisonnement
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
ÉTAPES
Préchauffer le four à 190°C (375°F) et tapisser une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.
Dans un bol, mélanger le miel, la sauce soja, le jus de citron et l'ail haché.
Placez les filets de saumon sur la plaque préparée et badigeonnez-les avec le glaçage au miel et à l'ail.
Assaisonnez avec du sel et du poivre noir, puis cuisez au four pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit.
Servez avec des légumes vapeur ou du riz pour un repas complet.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
420
Calories
- 30gProtéines
- 20gGlucides
- 23gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, faites griller le saumon pendant 2 minutes après la cuisson pour caraméliser le glaçage.Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d'érable pour une saveur légèrement différente.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.